お体の不調あきらめないで!ボキボキ、モミモミしない優しい手技で早い回復!頸椎症、首の椎間板ヘルニア、腰の椎間板ヘルニア、産前産後の腰痛。お気軽にご相談ください(静岡市の女性整体師として20年)

【痩せる!に徹したウォーキング講座】

ウォーキングする目的は 人様々ですが、もし痩せたい為に しているのなら その歩き方では痩せないでしょう。

そんな想いから 痩せる為のウォーキング講座を開催しました。


それは・・
藤枝おんぱく
プログラムNo.30
「おなか痩せ姿勢を学び、ノルディックウォーキングで脂肪を燃やそう!」



骨格の構造と運動機能を理解してから
実際に自分の体で体験し
体に覚えさせます

昨日の 参加者さんは 理解度が早く
短時間で ウォーキングに変化がありました



後半は
ノルディックウォーキングの経験10年の 前澤康代さんによる ご指導に沿って

蓮華寺池公園を 歩き 脂肪を燃焼させました



藤の花はピークを過ぎてはいましたが
まだ少し残っていて 余韻に浸ることができました(*´?`*)


次回は 5月21日 です

詳しいご案内と 申し込みは
藤枝おんぱく公式HPまたは 姿美セラピーへ

藤枝おんぱく公式HP
プログラムNo.30 をご覧ください

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痛い体さよなら「健康で綺麗な姿勢」になる!
キャリア19年 女性治療家
姿美セラピー 千田郁乃