その姿勢を治せば辛い首が劇的に良くなる!
静岡に骨盤矯正と一緒に頚椎を整える治療院があります。
首の痛み。頭痛。むちうちの方を元の素直な体に戻せます

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2017年5月5日 : 【GWはお洒落してお茶会へ/手が痛い時の自己治療法】

いつもの お仕事スタイルは 動きやすさと清潔感を重視してポロシャツですが、GWは ちょっとお洒落して お茶会に参加してきました

もう10年以上お付き合いさせて頂いている 田中瑞記さん開催の「ワンランク上のお茶会」です


瑞記さんは オーラのある とても素敵な方です
今回も いろいろ勉強させて頂きました

最近いろんな会に参加しても 私が一番の最年長なのよね。 もう~ 涙
この際だから 皆さんの若さを 吸い取っちゃお。笑



ご一緒した皆さんも素敵な方ばかりでした

この日は 某ホテルでの お茶会との事でしたので TPOを わきまえて
私もワンピースを着てみました

その時と、場所に応じた装いをして出掛けよう。と普段は心がけています

治療家の時は ポロシャツ。
ノルディックウォーキングは もちろんスポーツウエア。
あとは その先々のシーンと 気分です。笑


お茶会は お昼まで 皆さんとお別れしたあとは レストランAOKI へ立ち寄りランチしました

AOKIのママが お皿を持つと手が痛くて…と仰るので

食事の後に プチ治療いたしました



注意】手が痛かったりすると 自分でもんだり 指で押したりしてしまいがち。
ブブー! どちらもダメ!
筋肉質が乱れて治るどころか 余計悪化してしまう事もあるので気をつけましょう

自己治療】手の指の腹で優しく一方方向に撫でる様にします(ナデール)

痛い患部を中心に なるべく広い範囲を撫でます

指に力を入れないで 優しくホコリをはらうように行います

だいたい10回位 撫でたら やめます
治癒力の働きを待ちます

一時間程したらまた 同じ事を繰り返してみてください

自らの治る力が働いて 知らない間に楽になるでしょう


以上
ご購読ありがとうございます


***
2017年4月28日 : 『食卓にお花(^^)/ 捻挫あるある』

こんな小さな事から 大きな幸せを貰えるなんて
お花が持ってるエネルギーって 凄いわぁ



テーブルの隅っこに ふりかけの袋が あったのは これナイショ。笑



~~ 今日は 捻挫あるある~~

捻挫してしまった Mさん。
ランニング中に うっかり転んじゃったそうで。。捻挫から 足首関節 不調 。。

足の動きに合わせて関節の調整と 体幹全体の調整をしました。

治療後は 歩くのが スムーズになり、足首を動かしても痛くなくなりました。


明日からは 歩くたびに 関節と体幹の つじつまが合っていきます~
また気持ちよくランニングできますよ ♡



捻挫したあとは…
どうしても ぎこちない動作をするので
体幹が少しずズレていき、
そのまま動いていると 大きな歪みになり 新たな関節の不調が出たりします。
*これ本当よ。

捻挫の後は体幹を整えましょう!!


以上。


***
2017年4月26日 : ちなみに こんな男性が…


男性でも 診てもらえますか? という問い合わせをいただきました。
もちろん大丈夫です。

姿美セラピーは 人の体を治すのが仕事。
目の前の人が不調を訴えていれば 女性でも男性でも同じ対応をします。

不調で辛いのは 男性も女性も同じでしょ。
苦しんでる人が異性だから お断り!なんて とても言えません~



ちなみに こんな男性が いらしてます!
(写真掲載許可いただきました)

こちらは オペラの舞台に出演している方、かなり デカイけど。笑
ダイジョウV



筋肉モリモリのMさんは ご家族で



ザ。Uジさん




タケノコ掘り頑張りすぎて腰をいためてしまったKさん



掲載できなかった方々 ごめんなさい。



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2017年4月25日 : 『痩せるのが目標のウォーキングなら知っておきたい講座


こんにちは!
日頃 皆さんがしているウォーキングですが、日本人口の 4人に1人というデータがあるほど ウォーキングする人が増えてるそうですよ。

へえ!一家に一台…ってのは聞くけど、一家に一人とは! 笑

そこで考えてみませんか?
人は何故ウォーキングをするのでしょう?

○健康になりたい
○ストレス解消
○走るのは無理、ウォーキングならできる
○痩せたい
その他もろもろ あると思いますが、今回は「痩せたい」に焦点を当ててみました。



姿勢矯正の職業柄(別名:職業病)で スミマセン。
街行く人を見ると、あれでは痩せないなぁ…と残念に思う事が多々あります。

痩せたい部分が消費する歩き方をしていない。

ウォーキングすれば体重は ほんの少し落ちるかもしれませんが、
皆さんが本当に目指しているのは?

もっと痩せて「メリハリあるボディ 」 ではないでしょうか?

今回は そこに焦点を当てた 体験講座を 藤枝の蓮華寺公園にて行います

5/9 又は 5/21 どちらか ご都合に合わせて選べます

すでにこの情報を知った方からは早くも反応が! 友達と参加したいです!とメッセージなどをいただいています。

ご興味ある方のご参加お待ちしています

藤枝おんぱく プログラムNo.30

詳しくはこちらへ 
  「お腹痩せ姿勢を学びノルディックウォーキングで脂肪を燃やそう」

お問い合わせ)姿美セラピー 千田郁乃 054-298-7111



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2017年4月16日 : 『脊柱管きょうさく症 最後の砦』

春になって急成長しているのは 多肉植物の芽。長~い茎の先には 花の様な物がつき始めています。

この先どんな成長を見せてくれるのか
とても楽しみなところです




先週から 脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)の治療に みえている患者さんが いらっしゃいますが

他の治療法で あらゆる事を試し もうこれ以上無理。だと匙を投げられ

病院では 後は手術しかない。と言われ、
80歳近い年齢を考えると手術はしたくない。

そんな事情を経て 見るに見かねた お知り合いからの紹介で 治療にいらしています。



思うところ 最後の砦。という希望を持ってのことだと思います。

脊柱管狭窄症は 脊柱管の中を通る神経が強く圧迫されてしまい 足の先まで痺れや麻痺、とても辛い症状がおこります。

その辛さに我慢できず 注射や痛み止めに頼るしかない。という事が多いようです。

それでは 元の圧迫の起きているところが解消されないので 何年経っても治る事はない。といっても過言ではありません。

一生 付き合う大切な体です もう治らない。などと どうか諦めないでいただきたいのです。

生きている限り 体は治りたがっています。その証拠に 夜中にシクシク痛むのは回復しようとしている時の痛み。ということがあります。

貴方の体は いつでも治ろうとしているのです(自然治癒力は誰でも必ず持っています)

あとは正しい方向性の治療法で後押ししてあげれば 今と同じ という事は絶対にありません。



靴下を履くのが あんなに辛かったのに楽に履けるようになった!
トイレから スーッと立ち上がれる様になった!

一つ一つの変化が 喜びに変わりますように!


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